Trust your body

Nincs több diéta és jojózás. Nincs több önmarcangolás.

Nincs több súlyodat firtató rokon, jóbarát, random idegen.

A programmal az a célom, hogy a TE kezedbe adjam vissza az irányítást.

A te tested, a te dolgod.
Trust your body

Én soha nem fogom azt kérni tőled, hogy fogyj le, vagy hízz meg.

Nem fogok erősködni, hogy “de te igenis így vagy szép, fogadd el önmagad“, mert abban hiszek, hogy az élet értelme nem a szépség.

Az életnek akkor van értelme, ha örömünket leljük benne, és ebbe beletartozik a mozgás és az evés is.

Nincs több csalónap és bűnös étel.
Nincs több kényszerből edzés – a mozgás játék, nem pedig egy valuta, amivel kiérdemled a pihenést és az evést.

Ez egy olyan testpozitív program, ahol nem csak a testedre fókuszálunk. Nem kell majd a tükör előtt ismételgetned, hogy “pozitív vagyok és szeretem magam“. Helyette megnézzük, hogy mi van a függöny mögött – bármi is legyen az, ítélkezésmentesen fogadjuk.

Megtanítalak a katonai szigor helyett kíváncsisággal és elfogadással fordulni az életmódod, a tested és a gondolataid iránt.

Segítek abban, hogy az edzés sikerélmény legyen, amit közben is élvezel, nem csak utána.

Segítek abban is, hogy eligazodj az egészséges táplálkozás útvesztőjében, koplalás és felesleges kiegészítők nélkül.

A cél egy olyan önelfogadás, amihez nem társul erőltetett pozitivitás, bűntudat, és szégyen.

Hiszek abban, hogy a mozgás és az étkezés büntetés helyett eszköz lehet abban, hogy magadról gondoskodj, magadhoz kapcsolódj.

Gyere, csatlakozz egy olyan közösséghez, ahol ítélkezés nélkül segítjük egymást az önmagunkhoz vezető úton!

Nincs több magányos küszködés – itt leszünk egymásnak.

Lesz hová fordulni, ha megint megpaskolták a combod,

ha megint rád szóltak, amiért kétszer szedsz ebédnél,

ha megint beszólt az orvosod,

ha úgy érzed, hogy elvesztél, és elkélne egy kis támogatás.

Nem hagylak egyedül. ♥

Ha fontolgatod, hogy csatlakozol a programhoz, akkor itt megteheted! (Előfizetéses rendszer, havi automatikus utalásokkal.)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.