Ne gondolj a rózsaszín elefántra!
Mire gondolsz most? Hát persze, hogy a rózsaszín elefántra!
Ha nagyon le akarom egyszerűsíteni, ez történik a tiltott ételekkel is.
Szabad.
That’s it, that’s the post. 😀
Na jó… kicsit kifejtem azért 🙂
Szóval biztosan belefutottál már kéretlen tanácsokba, tanácsba burkolt vagy akár kendőzetlen sértésekbe.
Nagyon gyakran hallok ilyenekről. Önmagában arról egy esszét lehetne írni, hogy mennyire helytelennek tartom ezt a fajta határátlépést… De most inkább beszéljünk arról, hogy miként tudod megvédeni ezeket a határokat, vagy egyáltalán, hogyan tudod magad és mások számára kijelölni őket.
Nem akarlak áltatni, ez nem mindig kellemes folyamat. És itt jön képbe a harag.
Az értékrendünket sok minden befolyásolja: gyerekkori élmények, iskola, társadalmi rendszerek és elvárások, a kapcsolataink, a közösségi média stb…
Az értékrend pedig befolyásolja a saját magunkkal kialakuló kapcsolatot. Az ideális állapot, ha úgy érezzük, az értékrendünknek megfelelően élünk és viselkedünk, sokszor azonban nem ez a helyzet, és ha rés vagy akár szakadék keletkezik az elképzeléseink és a valóság között, akkor az például eredményezheti azt, hogy megromlik saját magunkkal a kapcsolat, hiszen úgy érezhetjük, nem felelünk meg, nem vagyunk elég jók.
Ezért ezt a két hetet azzal fogjuk kezdeni, hogy megvizsgálod a testeddel és egészséggel kapcsolatos értékrended. Kérlek, legyél nagyon őszinte magaddal!