Az érzelmi evésről 3.

Az intuitív étkezés hetedik elve így hangzik: Cope with your emotions with kindness. Ezt kicsit nehéz ilyen frappánsan magyarra fordítani, mindenesetre ennek az elvnek az a lényege, hogy a komfortevések mellé bővítsük az eszköztárat olyan dolgokkal, amik segítenek a nehéz érzelmekkel, szituációkkal való küzdelemben.

Az Intuitív étkezés munkafüzetben tartozik ehhez a fejezethez egy kérdőív, amelyet arra fejlesztettek ki, hogy kutatások során mérjék az érzelmek és az étkezési szokások közötti összefüggést. Mire lehet ezt egyéni szinten használni?

Be kell jelentkezned, hogy láthasd a tartalom többi részét is. Kérlek . Nem vagy még felhasználó? Csatlakozz hozzánk!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.