Fehérjék, teljesítményfokozók, zsírégetők – tényleg elengedhetetlenek az edzéshez?

A kisportolt, “tökéletes” testű fitneszmodellek és bikinimodellek láttán bizony hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ehhez a testhez az általuk reklámozott mindenféle sportteljesítményt fokozó étrendkiegészítőn át vezet az út.

Ráadásul az ilyen mértékű reklám és masszív szponzoráció hatására (mely minden komolyabb testépítő mögött robosztus mértékben áll) szinte kikerülhetetlen, hogy a remélt eredmény miatt egyszer levesszük a polcokról valamelyik terméket.

A cégek okosak, nem véletlenül adják el a termékeiket ezekkel az emberekkel, és közben természetesen egyáltalán nem biztos, hogy az adott sportoló azokkal a bizonyos termékekkel érte el az eredményeit: sőt, a legtöbb esetben a test már “kész”, amikor a szponzorációs együttműködés elkezdődik.

Tisztában vagyok vele, hogy jóformán bármelyik átlagos edzőterembe belépsz, fehérjeszeleteket rágcsáló, shake-et keverő, néha már aránytalanul “felpumpált” emberek csapata fog körülvenni, és akármelyik terembe is mész, minimum egy híresebb cég shakerjét, fehérjéit, pörgetőit vagy kiegészítőit meg tudod vásárolni.

A teljesítményfokozásra, látszatra, növekedésre felépített ága ez a fitnesz iparnak.

Be kell jelentkezned, hogy láthasd a tartalom többi részét is. Kérlek . Nem vagy még felhasználó? Csatlakozz hozzánk!

Akkor most már örökre így maradok?

Spoiler alert: nem.

Az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel.

Az önelfogadás gondolata sokak számára azért ijesztő, mert elsőre úgy hangzik, mintha ez azt jelentené, hogy akkor innentől kezdve minden ugyanúgy marad, akkor is, ha kényelmetlen.

Akkor innentől kezdve nem változhat a testem? Mostantól rossz dolog az, ha egészségesebb szeretnék lenni?

Ezekre természetesen NEM a válasz. Az önelfogadás nem azt jelenti, hogy innentől kezdve kidobjuk a fejlődés fogalmát az ablakon.

Szeretem használni a szülő-gyerek analógiát: Ideális esetben a gyerekedet is feltétel nélkül elfogadod, de ez nem azt jelenti, hogy nem törekszel arra, hogy jó iskolába járjon, minőségi ételt egyen, legyen évszaknak megfelelő ruhája stb.. Vagy mint egy jó barát esetében: A barátaid elfogadása is jó esetben magától értetődő, ettől még finoman jelzed neki, ha úgy érzed, hogy mondjuk benne ragadt egy rossz kapcsolatban.

Valahogy így képzelem el az önelfogadást is.

Be kell jelentkezned, hogy láthasd a tartalom többi részét is. Kérlek . Nem vagy még felhasználó? Csatlakozz hozzánk!