Az értékrendünket sok minden befolyásolja: gyerekkori élmények, iskola, társadalmi rendszerek és elvárások, a kapcsolataink, a közösségi média stb…

Az értékrend pedig befolyásolja a saját magunkkal kialakuló kapcsolatot. Az ideális állapot, ha úgy érezzük, az értékrendünknek megfelelően élünk és viselkedünk, sokszor azonban nem ez a helyzet, és ha rés vagy akár szakadék keletkezik az elképzeléseink és a valóság között, akkor az például eredményezheti azt, hogy megromlik saját magunkkal a kapcsolat, hiszen úgy érezhetjük, nem felelünk meg, nem vagyunk elég jók.

Ezért ezt a két hetet azzal fogjuk kezdeni, hogy megvizsgálod a testeddel és egészséggel kapcsolatos értékrended. Kérlek, legyél nagyon őszinte magaddal!