Szia, örülök, hogy idetaláltál! 🙂
A Trust Your Body Projekt azért született, hogy alternatívát nyújtson azoknak, akik mikromenedzselés helyett egy intuitívabb irányt szeretnének felfedezni.
Mindenkinek más működik – nekem például soha nem működött fenntarthatóan a “24 órád van”, “a pihenés a gyengéknek való” stb. típusú motiváció.
Kampányszerű átalakulás helyett én inkább a megérzéseidre való hangolódásra, saját magadra szabott, fenntartható szokások kialakítására biztatlak.
Az egyik kedvenc eszközöm a mozgás – nekem ez kapaszkodó a nehéz helyzetekben, segít a feszültséglevezetésben, a testemhez való kapcsolódásban, az öröm kifejezésében. Szóval gyakran fordulok ehhez 🙂
Elsősorban edzőként dolgozom, így gyakran kérdezik tőlem, hogy milyen az ideális edzés? Milyen hosszú, milyen gyakran? Van értelme, akkor, ha…….?
Igen, van. Öt percnek is, könnyűnek is, heti egynek is. 🙂
Az én óráimon nincs szigor, ha arra vágysz, akkor nem engem keresel. Ha viszont empatikus környezetben szeretnéd felfedezni, hogy mi minden rejlik a testedben, akkor jó helyen jársz.
Nyugi, én is fel voltam mentve tesiből… És most se tudok lenyűgöző sportteljesítményt felmutatni, viszont sikerült megszeretnem a rendszeres mozgást, és remélem, neked is meg tudom ezt tanítani.
Nekem a sport nem büntetés, nem emberfeletti küzdelem, hanem énidő, kikapcsolódás, egy eszköz a mentális és fizikai egészségem karban tartására. Ennek ezer arca lehet, és szívesen segítek felfedezni, hogy neked milyen formában tud segíteni.
Ha szeretnél velem dolgozni, itt találod meg az opciókat:
Ha van még kérdésed, foglalj nyugodtan konzultációt (a linkekre kattintva megtalálod), vagy írj nekem egy emailt: poragi@poragi.hu
Minden jót! 🙂
Ági